A dieta cetogênica é uma forma de alimentação que visa a perda de peso através da redução do consumo de carboidratos e do aumento da ingestão de gorduras boas. Essa mudança faz com que o corpo entre em um estado chamado cetose, no qual ele utiliza a gordura como fonte de energia. Neste artigo, vamos … Ler mais
Você sabia que o leite de amêndoa é uma bebida vegetal, preparada a partir da mistura de amêndoas e água como ingredientes principais, sendo muito utilizada como substituto do leite animal, por não conter lactose, e em dietas para emagrecer, por fornecer poucas calorias? Neste artigo, você vai aprender como fazer leite de amêndoa em … Ler mais
Quem não gosta de um doce bem gostoso para alegrar o dia? E se esse doce ainda trouxer boas lembranças dos Doces de Infância, melhor ainda. Neste artigo, vamos ensinar você a fazer três receitas de doces que marcaram a infância de muita gente: brigadeiro, pudim de leite e bolo de cenoura. Esses doces são … Ler mais
Você sabia que cerca de 70% da população mundial tem algum grau de intolerância à lactose? Isso significa que muitas pessoas sofrem com desconforto digestivo, gases, inchaço e até diarreia quando consomem leite e seus derivados. Mas isso não significa que elas tenham que abrir mão de comer sobremesas deliciosas. Neste artigo, você vai aprender … Ler mais
Você está procurando por lanches low carb que sejam fáceis de fazer, nutritivos e saborosos? Então você veio ao lugar certo! Neste artigo, eu vou te mostrar 7 receitas de lanches low carb que vão te ajudar a manter a sua dieta sem abrir mão do prazer de comer. Esses lanches são ideais para matar … Ler mais
Os smoothies são uma maneira incrível de começar o dia com energia e nutrição. Se você busca uma opção saudável e deliciosa, o Smoothie de Banana com Aveia é uma escolha fantástica. É rápido de preparar, cheio de sabor e oferece os benefícios da banana e da aveia. Vamos aprender como fazer essa bebida nutritiva. … Ler mais
